Потребление воды
до 34 лет
Питание
до 32 лет
Физические тренировки
до 22 лет
Дыхательная гимнастика
до 21 года
Ментальные тренировки
до 18 лет
Очищение организма
до 17 лет
«За месяц по методу Юрия Гущо я встал на обе ноги и бросил палку. В его методе ЗОЖ сочетаются научность, популярность, гигантский материал, собранный по всему миру в десятках экспедиций, представленных на картах всех материков».